团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。为帮助更多学生了解团体心理辅导，在团体活动中促进心理素质的提升，形成树立悦纳自我的信念，进一步促进心理成长与人格发展，学工部心理健康教育咨询中心开展了2023-2024学年秋季学期团体心理辅导系列活动。

团体心理辅导系列活动启动以来，在各学院的大力支持、配合下，心理中心精心组织、策划了“认识自我与自我探索”、“自我表达与融入集体”、“人际沟通与自我成长”、“压力管理”、“潜意识OH卡探索”、“提升班级凝聚力”等多种主题的团体心理辅导，本学期共计开展20场次团体辅导活动，参与学生400余人次。

心理中心4名专职教师作为本次团体心理辅导的领导者，深入各学院开展团体心理辅导活动，现场气氛热烈，欢声阵阵，各位领导者通过专业并充满趣味的心理活动，传递了心理健康知识，让同学们在人际互动的同时学习到了新的态度与行为方式，激发个体潜能。活动过程中，心理老师通过“棒打薄情郎”的游戏活动让同学们相互认识、促进彼此了解；通过“背背佳”活动迅速拉近成员之间的距离，体验合作的力量，加深了彼此的认识；“人际银行”活动鼓励同学们勇敢表达和自由分享，人际交往中需要付出什么？同时又会有什么收获？促使同学们感悟人际交往带来的幸福感；“指手画脚”活动使同学们进一步探索了沟通在人际交往中的重要意义。

团体心理辅导结束后，同学们纷纷表示，这样的活动很有意义，自己不仅在活动中探索了自己，了解了他人，更收获到了成长，在参与和体验的过程中，掌握了人际交往和压力管理的方式方法。在面临焦虑情绪的时候，同学们能够采用正确的方式去化解焦虑，并以更加积极的态度看待自己。

心理健康教育与咨询中心将持续通过多种途径的宣传教育活动，提高心理健康工作的针对性和实效性，努力营造温馨和谐的良好氛围，促进学生健康成长。