心理“沙盘”是一种无声的表达，通过沙盘把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，释放负面情绪、压力，使之得以转化、疗愈，从而获得心灵的成长。党委学生工作部心理健康教育与咨询中心在“5·25”心理健康教育月面向全校学生组织开展了“一沙一世界”团体沙盘体验活动。此次活动采取公开招募、自愿报名的方式，从5月17日至6月7日，由心理健康教育与咨询中心的伍凤霞老师带领同学们分批分次地开展了三期团体沙盘体验活动。

在伍老师的引导下，团体成员走进了心理沙盘的世界。伍老师先是为大家介绍了沙盘活动规则并共同协商确定每位成员摆放沙具的先后顺序，告知团体成员每人每次只允许有一个动作，摆放沙具、撤回沙具，或是更改，按照顺序依次进行六轮，共同完成沙盘作品，并且提醒大家在整个团体沙盘体验过程中，成员之间不允许沟通交流。最后，在大家共同完成沙盘作品后，伍老师引导同学们进行了交流和分享，大家都真诚地表达了自己在沙盘过程中体验到的内心矛盾与困惑以及对他人和团体的期望。团体成员通过感受沙子、摆放沙具，与团体成员共同创作沙盘作品，让内心的世界以物化的方式真实重现、动态演绎，通过分享交流，联结心灵，感受疗愈的力量。

参与本次活动的同学分享说：“在团体沙盘体验中，我得到了滋养，唤醒了内在的潜意识，开启了心灵旅程，有更加了解自己，希望今后能多参加沙盘活动，“爱”自己、做自己，改善以往那个不敢充分表达自己的、没有目标的、不善于交流和交往的自己，获得更多的心灵成长。”

 团体心理沙盘体验活动是我校心理育人工作中的一项实践探索，活动的举办促进了学生学会自我觉察、自我接纳、自我表达，同时学会悦纳他人，有助于提升大学生自我修通、自我完善和自我整合的能力以及人际交往能力，对推进增强大学生心理健康教育的实效性发挥着重要作用。